スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

アボガド、美肌効果

森のバターと呼ばれるアボガド

imagesCAM93KAD.jpg


アボガドに含まれる豊富なビタミンCには、
コラーゲンの生成を促し、ハリや弾力をアップさせる働きがあり、
美白作用でシミを予防する働きがあります


その為、うるおいのある若々しい美肌を保つ効果が望めます


そしてビタミンEは強力な抗酸化作用を持っていて、
細胞の老化を防ぎシワの予防を望めます


更に豊富な食物繊維も含まれていますので、
これも効果的です


食物繊維

食物繊維

↑食物繊維、詳しくはコチラからご確認頂けます


食物繊維の効果によって、内環境を整えることで、
ニキビや肌荒れの予防がとても望めます


また他にも…

ビタミンB群やβ-カロテン、余分な水分を排出して、むくみを予防し、
骨や歯を丈夫するカリウム、貧血を予防する手中文などが
バランス良く含まれています


アボガドには脂肪分が多く含まれてはいるのですが、
その主成分はオレイン酸やリノール酸と呼ばれるもので、
これらの成分にはコレステロールの吸収を抑え、
老廃物を体外へ排出するデトックス効果で細胞を若々しく保つ
働きや動脈硬化を防ぐ働きも持っています


次回、このアボガドの美肌を保つ食べ合わせや保存方法、
レシピをご紹介しますのでお楽しみに



酸素と体、皮膚の意外と知らない関係






http://www2.sugowaza.jp/reports/get/1/39559/


美白、美肌、シワやシミに効果的な
プラセンタという成分をご存知でしょうか??

美容に関心がある方なら、ご存じだと思います。

プラセンタとは!?

プラセンタは↓こんな悩みがある方には特にオススメです♪

diet.jpg
diet.jpg
diet.jpg



PS.

楽天ランキング
ダイエット部門


2位、3位、4位独占獲得!

楽天ランキング


自然由来有効成分、
お徳なサプリメントなら
通販サイトKirei↓
その他、話題の限定商品も!?

KIREIサプリメント">KIREIサプリメント
携帯の方はコチラ

ランキングに参加しています↓
応援クリック頂けると幸いです!

人気ブログランキングへ
スポンサーサイト

アボガドを使った美肌を保つ効果的な食べ合わせ

前回の続きでアボガドについてのお話です!

今回はアボガドの美肌を保つ食べ合わせや保存方法、
ちょっとしたレシピをご紹介!


ビタミンCをたっぷり含んだレモンや苺、
βーカロテンをたっぷり含んだニンジン、ほうれん草、かぼちゃなどの
緑黄色野菜と合わせて摂ると美肌効果をさらに高めることができます。


またアボガドは空気に触れると、
表面が黒っぽくなってしまうという特徴がありますので、
カットしたアボガドは表面が酸化して、
黒ずんでしまうので、表面にレモン汁をかけて空気に触れないように、
ラップできっちりおおっておきます。


これをする事で酸化を防ぎ黒ずみ防止になります。


アボガドは有名な食べ方として、醤油をつけて食べると
マグロのトロの味を楽しめるというものがあります。


クリームチーズに似たクリーミーでコクのあるアボガドは、
サラダやグラタン、パスタやスープなど、
様々なお料理に活用することができます。


アボガドはダイエット中でカロリーを抑えたいけれど、
チーズのような濃厚なお菓子が食べたいと言う時には、
チーズの代わりとして使用すれば、
レアチーズケーキやプリンを作る事も可能です。


小腹がすいた時にオススメできるのは、
アボガドに牛乳お砂糖を加えてミキサーにかければ、
簡単アボガドシェイクが出来上がります。

アボガドシェイク




これはお腹にしっかり溜まってくれるので栄養補給と同時に
ダイエット中の空腹を満たすのにも効果的です。


ダイエット中のカロリーが気になる方は、
一緒に入れる牛乳を低脂肪や無脂肪などにし、
佐藤はノンカロリーシュガーなどの
ダイエットシュガーやオリゴ糖などに変えれば、
カロリーを更に抑える事ができるのでオススメです♪


PS.

【12月10日まで限定無料プレゼント!】

KIREI美容事務局では、
現代の忙しい生活や、健康維持も難しい中、


女性の永遠のテーマである、


『 美 』


また健康面に対して悩んでいる方の為に努めており、
健康的に美を手に入れて頂く事に、
少しでも気にしている、悩んでいる方に成功して欲しいと願っています。


そこで今回、


「「酸素と体、皮膚の意外と知らない関係」」


というプレゼントをご用意させて頂きました♪

プレゼント受取はこちらから↓

プレゼントを受け取る
人気ブログランキングへ

アボガドの美肌効果!

森のバターと呼ばれるアボガド。

アボガド美肌


アボガドに含まれる豊富なビタミンCには、
コラーゲンの生成を促し、ハリや弾力をアップさせる働きがあり、
美白作用でシミを予防する働きがあります。


その為、うるおいのある若々しい美肌を保つ効果が望めます。


そしてビタミンEは強力な抗酸化作用を持っていて、
細胞の老化を防ぎシワの予防を望めます。


更に豊富な食物繊維も含まれていますので、
これも効果的です。

食物繊繊維
↑食物繊維、詳しくはコチラからご確認頂けます。


食物繊維の効果によって、内環境を整えることで、
ニキビや肌荒れの予防がとても望めます。


また他にも…

ビタミンB群やβ-カロテン、余分な水分を排出して、むくみを予防し、
骨や歯を丈夫するカリウム、貧血を予防する手中文などが
バランス良く含まれています。


アボガドには脂肪分が多く含まれてはいるのですが、
その主成分はオレイン酸やリノール酸と呼ばれるもので、
これらの成分にはコレステロールの吸収を抑え、
老廃物を体外へ排出するデトックス効果で細胞を若々しく保つ
働きや動脈硬化を防ぐ働きも持っています。


次回、このアボガドの美肌を保つ食べ合わせや保存方法、
レシピをご紹介しますのでお楽しみに♪


PS.

【無料プレゼント開始!】

KIREI美容事務局では、
現代の忙しい生活や、健康維持も難しい中、


女性の永遠のテーマである、


『 美 』


また健康面に対して悩んでいる方の為に努めており、
健康的に美を手に入れて頂く事に、
少しでも気にしている、悩んでいる方に成功して欲しいと願っています。


そこで今回、


「「酸素と体、皮膚の意外と知らない関係」」


というプレゼントをご用意させて頂きました♪

プレゼント受取はこちらから↓

プレゼントを受け取る
人気ブログランキングへ
きれい女になる女磨きの美容・ダイエット、健康美女子になる【無料KIREIメルマガ
女性の美に対する悩みなどを解消するキレイになる為の、健康、美容、ダイエット情報をお届けします♪
美容、健康 ダイエットオススサイト
アンチエイジング・ダイエット・美容や健康など、全ての女性の悩みを解決する高品質な無添加自然由来成分サプリメントを扱っております。
プロフィール

KIREI美容事務局

Author:KIREI美容事務局
はじめまして♪KIREI美容事務局です


ダイエット、スキンケア、メイク、ファッション
何かと女子は色々と大変です!


元々めんどくさがり屋で、
難しいことは続かない性格って方少なくないのではないでしょうか?


それでも、若さを維持したい!!!
もっときれいになりたい!!!

といつでも思っていませんか!?(*^_^*)


やっぱり女の子に生まれたからには、
いつまでも、キレイでいたいですよね


KIREI美容事務局では、現代の忙しい生活や、
健康維持も難しい中、女性の永遠のテーマである、

美、

また健康面に対して悩んでいる方の為に努めており、
健康的に美を手に入れて頂く事に成功して欲しいと願っております(^_-)-☆


あなたの美容、健康、ダイエットのサポートができれば幸いです♪

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
女磨きの美容と健康、ダイエット情報ブログ
KIREI>>>キレイリンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
女性人気ブログランキングL-Recoダイエットブログ王くる天 人気ブログランキングにほんブログ村 美容ブログへ
ブログランキング人気ブログランキングへ
ブログランキング【くつろぐ】
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。