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敏感肌の予防と対策

前回もお話しましたが、敏感肌角質層の重要成分セラミドの減少や、
皮脂や汗の分泌量の低下によって起こります


肌を保護する成分を肌にプラスするだけで、
刺激を軽減する事できます


保護する成分には、コラーゲンセラミドなどの重要成分が含まれている
化粧品を使用したり、角質層の働きを助けるには保湿する為の化粧品を使用します



成分と水分が充分な化粧品を使用すれば良いと言わけではありません


アルカリ性の高い化粧品であったり、
ニキビやピーリング作用のある成分が含まれていると肌の対処にはなりません


洗顔やシェービングのしすぎティッシュやコットンでこするなど
肌への過剰行為は避けましょう


また紫外線や、乾燥している室内にいる事でも、
肌に影響を与えますので、しっかり加湿をする
日焼け止めを利用しましょう

敏感肌 日焼け止め


そして敏感肌は、生活環境化粧品などの対策だけでなく、
食事の面からでも対策する事ができます


ミネラルビタミンタンパク質など肌に潤いを与えて、
保持できるような効果のある栄養素を取り入れた食事をする事でも対策になります


例えば不飽和脂肪酸があるイワシサバは効果的です


いわし


また肌の新陳代謝を促す食べ物亜鉛やマグネシウムがとれる
なまこやしらすレバーや牛肉なども良いでしょう

レバー


食事でとれない場合は、サプリメントで補う事をおススメします



サプリメントで補うことをおすすめしますとお話しましたが、
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敏感肌の原因とは?

敏感肌 美肌


敏感肌というのは、皮膚のバリア機能が低下している
少しのきっかけで肌トラブルを起こしてしまうような肌のことを言います


敏感肌の人の皮膚は角質の水分保持能力が低下してしまっていて、
皮膚表面の皮膚膜が不十分で外部からの刺激などに大変弱くなっています


アレルギー遺伝的な体質が原因となっている事も多いです

アトピー 美肌


アトピーアレルギー体質の人の体は、
刺激物質が角質層の内部に侵入すると、
過剰に免疫機能が働いて、
その防衛本能として皮膚が炎症を起こしてしまいます


また敏感肌は、角質層の重要成分であるセラミドが、
不足してしま事でも起こりやすくなります

化学反応成分の強い石鹸の使用などで、
炎症かぶれかゆみを起こす人とそうでない人がいます

敏感肌の人は、免疫機能が普通の人より過剰に反応してしまうために、
炎症やかぶれかゆみなどが起こってしまいます


肌にあっていないクレンジング化粧品
間違った洗顔方法をしてしまった事が原因でも敏感肌になってしまう可能性があります

肌トラブル 美肌


敏感肌は先ほどお話した、
少しのきっかけで肌トラブルを起こしやすい肌をいいます

乾燥肌肌の水分や必要な油分が失われた状態のことを言います



肌トラブルの多くは水分不足が原因です


良く敏感肌乾燥肌は、別の肌トラブルと考えられますが、
この2つの肌トラブルには深い関係性があります


仮に肌が常に乾燥していて、乾燥肌になったとしましょう

そうなると肌の新陳代謝機能や刺激から肌を守る、
防衛機能が低下します

防衛本能が低下した肌に外部からの、
様々な刺激が加わる事によって、
乾燥が更に進みかゆみや赤み湿疹などができやすくなり、


結果、通常よりも肌トラブルの回復が遅くなってしまい、
敏感肌になってしまうというケースもあります


乾燥肌が引き金となって、敏感肌になってしまう傾向があるのです

次回、敏感肌のケアのお話をしますので、
お楽しみに



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前回もお話しましたが、敏感肌は角質層の重要成分セラミドの減少や、
皮脂や汗の分泌量の低下によって起こります。


肌を保護する成分を肌にプラスするだけで、
刺激を軽減する事できます。

敏感肌対策



保護する成分には、コラーゲンやセラミドなどの重要成分が含まれている
化粧品を使用したり、角質層の働きを助けるには保湿する為の化粧品を使用します。



成分と水分が充分な化粧品を使用すれば良いと言わけではありません。


アルカリ性の高い化粧品であったり、
ニキビやピーリング作用のある成分が含まれていると肌の対処にはなりません。


洗顔やシェービングのしすぎ、ティッシュやコットンでこするなど
肌への過剰行為は避けましょう。


また紫外線や、乾燥している室内にいる事でも、
肌に影響を与えますので、しっかり加湿をする、
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そして敏感肌は、生活環境、化粧品などの対策だけでなく、
食事の面からでも対策する事ができます。


ミネラルやビタミン、タンパク質など肌に潤いを与えて、
保持できるような効果のある栄養素を取り入れた食事をする事でも対策になります!


例えば不飽和脂肪酸があるイワシやサバは効果的です。



また肌の新陳代謝を促す食べ物、亜鉛やマグネシウムがとれる、
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プロフィール

KIREI美容事務局

Author:KIREI美容事務局
はじめまして♪KIREI美容事務局です


ダイエット、スキンケア、メイク、ファッション
何かと女子は色々と大変です!


元々めんどくさがり屋で、
難しいことは続かない性格って方少なくないのではないでしょうか?


それでも、若さを維持したい!!!
もっときれいになりたい!!!

といつでも思っていませんか!?(*^_^*)


やっぱり女の子に生まれたからには、
いつまでも、キレイでいたいですよね


KIREI美容事務局では、現代の忙しい生活や、
健康維持も難しい中、女性の永遠のテーマである、

美、

また健康面に対して悩んでいる方の為に努めており、
健康的に美を手に入れて頂く事に成功して欲しいと願っております(^_-)-☆


あなたの美容、健康、ダイエットのサポートができれば幸いです♪

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