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ウエストダイエットをする前に!!!

くびれたウエストを目指して、
ウエストの部分やせダイエットをしたいと、
思っている方は多くいらっしゃいます


やはり、くびれがありメリハリのある体は理想的です

imagesCAYQR200.jpg


理想的と言っても、
ウエストは中々細くはなってくれません


食事量を減らせばウエストダイエット
良いというわけではありません


だからと言って、ダイエットをするうえで、
食べ過ぎは良くありません…

何故ウエストが痩せにくいのか、
ウエストの太る原因はご存知でしょうか?


ウエストが太くなってしまう原因としては、
リンパの流れが悪化しているケースが多いです


食生活が乱れたり、運動不足やストレスがたまったりすると、
老廃物が溜まってしまい、これはリンパの流れを悪化させてしまいます


リンパの流れが悪化すると、
代謝も悪くなり、痩せにくい体となってしまいます


そうなると、脂肪がつきやすくウエストは
ドンドン太くなってしまいます


そして、便秘もウエストが太くなる原因の一つです!

imagesCA5TYDJ5.jpg


これもまた代謝が悪くなるので、
下腹部が出てしまいます


これを改善する為には、水分睡眠をしっかりとり、
食物繊維も摂取して行きましょう


ウエストダイエットにはむくみも大敵です

むくみの原因としては、女性ホルモンの影響や、
塩分の取りすぎ睡眠不足などがあげられ、
代謝機能のアップがウエストダイエットのポイントとも言えます




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プロフィール

KIREI美容事務局

Author:KIREI美容事務局
はじめまして♪KIREI美容事務局です


ダイエット、スキンケア、メイク、ファッション
何かと女子は色々と大変です!


元々めんどくさがり屋で、
難しいことは続かない性格って方少なくないのではないでしょうか?


それでも、若さを維持したい!!!
もっときれいになりたい!!!

といつでも思っていませんか!?(*^_^*)


やっぱり女の子に生まれたからには、
いつまでも、キレイでいたいですよね


KIREI美容事務局では、現代の忙しい生活や、
健康維持も難しい中、女性の永遠のテーマである、

美、

また健康面に対して悩んでいる方の為に努めており、
健康的に美を手に入れて頂く事に成功して欲しいと願っております(^_-)-☆


あなたの美容、健康、ダイエットのサポートができれば幸いです♪

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