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アボガド、美肌効果

森のバターと呼ばれるアボガド

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アボガドに含まれる豊富なビタミンCには、
コラーゲンの生成を促し、ハリや弾力をアップさせる働きがあり、
美白作用でシミを予防する働きがあります


その為、うるおいのある若々しい美肌を保つ効果が望めます


そしてビタミンEは強力な抗酸化作用を持っていて、
細胞の老化を防ぎシワの予防を望めます


更に豊富な食物繊維も含まれていますので、
これも効果的です


食物繊維

食物繊維

↑食物繊維、詳しくはコチラからご確認頂けます


食物繊維の効果によって、内環境を整えることで、
ニキビや肌荒れの予防がとても望めます


また他にも…

ビタミンB群やβ-カロテン、余分な水分を排出して、むくみを予防し、
骨や歯を丈夫するカリウム、貧血を予防する手中文などが
バランス良く含まれています


アボガドには脂肪分が多く含まれてはいるのですが、
その主成分はオレイン酸やリノール酸と呼ばれるもので、
これらの成分にはコレステロールの吸収を抑え、
老廃物を体外へ排出するデトックス効果で細胞を若々しく保つ
働きや動脈硬化を防ぐ働きも持っています


次回、このアボガドの美肌を保つ食べ合わせや保存方法、
レシピをご紹介しますのでお楽しみに



酸素と体、皮膚の意外と知らない関係






http://www2.sugowaza.jp/reports/get/1/39559/


美白、美肌、シワやシミに効果的な
プラセンタという成分をご存知でしょうか??

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Author:KIREI美容事務局
はじめまして♪KIREI美容事務局です


ダイエット、スキンケア、メイク、ファッション
何かと女子は色々と大変です!


元々めんどくさがり屋で、
難しいことは続かない性格って方少なくないのではないでしょうか?


それでも、若さを維持したい!!!
もっときれいになりたい!!!

といつでも思っていませんか!?(*^_^*)


やっぱり女の子に生まれたからには、
いつまでも、キレイでいたいですよね


KIREI美容事務局では、現代の忙しい生活や、
健康維持も難しい中、女性の永遠のテーマである、

美、

また健康面に対して悩んでいる方の為に努めており、
健康的に美を手に入れて頂く事に成功して欲しいと願っております(^_-)-☆


あなたの美容、健康、ダイエットのサポートができれば幸いです♪

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