ダイエットはバランスが大事

私はダイエットを始める前に、
そのダイエット方法の効果が気になっちゃってしまいます!




ってそういう方多いと思います。




せっかくダイエットするのにダイエットの効果が
なかったら意味がないと思いませんか?




後からそれ効果ないよなんて言われてしまった日には…




いじけたくなっちゃいます…( 一一)




でもどれだけ効果があがるダイエットをしていても、
その効果というのは人それぞれ違っていると思います。




やっぱり、体質とか、その日に動いてる量だとか、
人それぞれ全然違いますもんね…(゚Ω゚;)




食事だけでダイエット、運動だけでダイエット、と偏らずに食事も運動も意識しながら、
バランスよくダイエットするということが大事かなって感じています。




でもダイエットをするって決めて、
中々忙しくて動けなかったり、
ジム通おうと思っても金銭的な部分を考えたり、
で結局しないって事ありがちではないですか?




最近ちょっとハマってるのが、
ながら運動です




座る時の姿勢をちょっと、
良くするようにしてたんですけど、
それだけで、ウェスト落ちちゃいましたよ♪




忙しくても、意外と普段の生活の中でも、
ダイエットに繋がる部分があったりするので、
そういう発見をしていくのも面白いですよ(*^_^*)




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はじめまして♪KIREI美容事務局です


ダイエット、スキンケア、メイク、ファッション
何かと女子は色々と大変です!


元々めんどくさがり屋で、
難しいことは続かない性格って方少なくないのではないでしょうか?


それでも、若さを維持したい!!!
もっときれいになりたい!!!

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やっぱり女の子に生まれたからには、
いつまでも、キレイでいたいですよね


KIREI美容事務局では、現代の忙しい生活や、
健康維持も難しい中、女性の永遠のテーマである、

美、

また健康面に対して悩んでいる方の為に努めており、
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