ダイエットで痩せない考えられる原因とは!?

痩せない原因1

『酵素不足で痩せない』



体には生まれながら、酵素が備わっています。
酵素は消化、代謝には欠かせないものの一つです。




ですが、体の中に備わっている酵素には限りがあり、
加齢と共に減少していってしまいます。




酵素が足りないと、代謝が減り脂肪や老廃物が
体にドンドン蓄積されていってしまいます。




ですから酵素を補う対策が必要となります。




また酵素は美容や健康にもとって嬉しい働きを持っています、
詳しくは↓コチラからご確認下さい。


美容、健康に良い酵素の働き



痩せない原因2

『カロリー過剰摂取』



カロリーの摂りすぎは自分でも気づきやすいと、
思いがちになるのですが、意外と知らないうちに1日の
カロリーがオーバーしている場合もあります。




例えばなのですが、飴やガムなどをしょっちゅう口にする、
缶コーヒー、野菜ジュースや牛乳などは以外とカロリーが高かったりします。




ですから、ダイエット日記などで1日にどれだけの
カロリーを摂取しているかを明確にするのも一つの対策です。




痩せない原因3
『体の中に毒素がたまる』



体の中に毒素がたまってしまうと、
基礎代謝が低下し痩せにくい体になってしまいます。



また、毒素がたまると体調も悪くなり、
生活習慣病などの様々な病気の原因となりかねません。




ダイエットをしているのに中々痩せないというのは、
体の中に毒素がたまっている事が原因の可能性もあります。




この場合はまずデトックスで体の中を
奇麗にしてからダイエットをすると効果的です。




痩せない原因4
『肥満遺伝子の異常』



肥満遺伝子というのをご存知でしょうか?



肥満遺伝子というのは、肥満にかかわる遺伝子の事で、
βアドレナリン受容体と呼ばれ、
βアドレナリン受容体に異常があると脂肪分解やエネルギーの消費を効率よくできず、
脂肪(内臓脂肪)がたまりやすくなります。




これは遺伝子が原因ですので、
両親のどちらかがβアドレナリン受容体の異常があると
子供に遺伝しやすいと言われています。




日本人の約4割の方がβアドレナリン受容体の異常があり、
正常な方よりも約200kcalほど基礎代謝が少ないようです。




まだまだ考えられる
痩せない原因はありますので、
次回更にご紹介したいと思います。



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