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ビタミンB2 効果

ビタミンB2には、皮膚や各器官の粘膜を正常に保つ、
エネルギーの生産に必要な物質で成長促進する働きを持っています。



また、美肌を作り、爪・髪・粘膜などを健康に保つ役割もあります。



ビタミンB2の不足が不足してしまうと、
アブラっぽい肌や脂漏性皮膚炎や肌荒れや口内炎、目の充血、疲れ目、白内障
といった、肌や粘膜のさまざまな症状の原因となります。



ビタミンB2はエネルギー生産に使われる炭水化物、
タンパク質、脂質などの代謝に関係します。


具体的には、代謝過程で必要な酵素の補酵素として
補助的に関わることで円滑なエネルギー代謝を支えています。


ビタミンB2の成長にとって、
必要なエネルギーの代謝に関わっている為、
正常な生長の促進には欠かせない栄養素の1つと言えます。



成長期の子供や、妊婦には特に十分な摂取が求められる栄養素です。


ビタミンB2には大きな欠点があって…

太陽の光にとても弱い物質です(>_<)


日光や紫外線にあたると、ビタミンB2が壊されてしまうので、
野菜を買うときは、店頭で太陽光を
浴びたものは避ける事をおススメします♪


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Author:KIREI美容事務局
はじめまして♪KIREI美容事務局です


ダイエット、スキンケア、メイク、ファッション
何かと女子は色々と大変です!


元々めんどくさがり屋で、
難しいことは続かない性格って方少なくないのではないでしょうか?


それでも、若さを維持したい!!!
もっときれいになりたい!!!

といつでも思っていませんか!?(*^_^*)


やっぱり女の子に生まれたからには、
いつまでも、キレイでいたいですよね


KIREI美容事務局では、現代の忙しい生活や、
健康維持も難しい中、女性の永遠のテーマである、

美、

また健康面に対して悩んでいる方の為に努めており、
健康的に美を手に入れて頂く事に成功して欲しいと願っております(^_-)-☆


あなたの美容、健康、ダイエットのサポートができれば幸いです♪

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