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AKB48を卒業した前田敦子さんがしていた大根ダイエット!

AKB48を卒業した前田敦子さんがしていた大根ダイエット

前田敦子 生大根ダイエット


生大根ダイエットが注目を集めています

このダイエット方法は、一日一回食前または食事中に、
300g以上のすりおろした大根を食べるだけと言うものです
(輪切りの場合は6cm程度)


生大根ダイエット
が注目されている理由として、
大根に含まれるイソチアネート(辛味成分のこと)に、
活性酸素を除去する働きがあり、代謝をアップさせて脂肪を付きにくくさせる効果が望めるから


大根おろしの場合、汁に有効成分が良く含まれているので、
汁もしっかり摂取するようにすると効果的

大根おろし ダイエット


また大根に含まれる成分アミラーゼ炭水化物の消化を促進させ、
便秘を改善させる効果をもたらす、といったメリットもあります


また大根ならば、カロリーも低くたっぷり摂っても安心ですし、
方法としてもリーズナブルで気軽に試せるという事もあります


ですが、その反面生大根ダイエットのデメリットもあります
それは何かと言いますと…


体を冷やしてしまう作用があるという所です


ですから、このデメリットを解消する為に、
体を温める作用のある、ワカメや玉ねぎなどを一緒に摂取する事をおススメします

わかめ 玉ねぎ ダイエット


玉ねぎなどの根菜には体を温める効果がある上に、
血管を拡張して血流を良くしてくれる作用もありますので、
サラダなんかにして食べるのは良いですね


ご興味がありましたら一度試してみては如何でしょうか



前田敦子さんがしていた、生大根ダイエットのお話をしましたが、
大根は体を冷やしてしまうと言いました
そこで、Kireiでは体を温めてくれてダイエットや冷え性の方にも
おすすめのハーブティーをご用意しております

体の中からポカポカメラメラ!!

レモンバーム、カモミールなどのハーブに加え、
ジンジャー、アーユルヴェーダ伝承の天然岩巌など、
全60種類の素材を配合しております

体を温めるだけでなく、運動前や入浴前、岩盤浴などに飲むと
代謝がアップし、ダイエット効果が得られます

是非一度お試し下さい

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はじめまして♪KIREI美容事務局です


ダイエット、スキンケア、メイク、ファッション
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元々めんどくさがり屋で、
難しいことは続かない性格って方少なくないのではないでしょうか?


それでも、若さを維持したい!!!
もっときれいになりたい!!!

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やっぱり女の子に生まれたからには、
いつまでも、キレイでいたいですよね


KIREI美容事務局では、現代の忙しい生活や、
健康維持も難しい中、女性の永遠のテーマである、

美、

また健康面に対して悩んでいる方の為に努めており、
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