美容に効果絶大!?「朝ウーロン」

ウーロン茶は、中国茶のうち青茶(せいちゃ、あおちゃ)に
分類されています

ウーロン茶は茶葉を発酵途中で加熱して発酵を止め、
半発酵させた茶です

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中国語でいう「青」は「黒っぽい藍色」を指します
青茶に対して、緑茶は茶葉を摘んだ直後に
加熱するため発酵の過程がなく、
紅茶は完全に発酵させたものを乾燥させたものです

痩せるためにはウーロン茶を飲んだ後に
適度な運動をすることが必須条件です

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効果的な有酸素運動をして脂肪を燃焼させないと
ダイエットできません

そしてなにより、代謝をアップさせることが
重要になってきます

代謝力はどのようにすればアップするのか

これはもう健康系の話の定番、
「規則正しい生活」「バランスのとれた食事」
「適度な運動」の3つに限ります

そしてもっと手軽にできる方法としておすすめなのが、
「朝にホットウーロン茶を飲むこと」です

これが「朝ウーロン」です

ですが、ウーロン茶は脂肪を燃焼させるための
補助飲料であると考えてください

ウーロン茶の効果を得るためには
一日約1リットルを3時間ごとに飲むのが良いです

市販の缶やペットボトルで十分です

ですが、一日1リットルが大変な方は
ポットにウーロン茶を入れ加熱し、
2倍程度に濃縮させてから飲むと
飲む量が減らせます

ただし、軽度の副作用がみられることもあります


ウーロン茶の成分


ウーロン茶にはウーロン茶ポリフェノール
という成分が含まれております

ウーロン茶がからだによいとされているのは
このウーロン茶ポリフェノールのおかげです

さらに茶の葉に含まれている
カテキンという成分も含まれます

カテキンは口臭予防や歯周病予防にも効果があります

この二つがあわさり、からだにいい影響を与えてくれるのです

さらにウーロン茶には中性脂肪の低下、
体内の活性酵素の消去などの効能、
さらにウーロン茶には緑茶の約四倍のポリフェノールが含まれます

簡単な効能としては歯周病、二日酔い、虫歯予防、高血圧、
動脈硬化、美容、酔いさましやダイエットなどによいとされています



レンジで簡単!ホットウーロンの作り方

ホットウーロンは、市販のウーロン茶を
電子レンジで温めるだけでOK

茶葉から入れるのは面倒…という人も、
ペットボトルのウーロン茶をレンジで温めるだけで、
手軽に楽しむことができます
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【作り方(一人分)】

1).市販のウーロン茶をお気に入りのカップに200ml注ぐ。
2).1を電子レンジで温める。
   (温め時間の目安:500w・・・1分半~2分程度/700w・・・1分程度)
※お使いの電子レンジにより、温め時間は調節してください



最後に…

20~30代を対象にした「女性の体調の悩み・不調に関するアンケート」によると、
1位は「肌の不調」(24.8%)、2位「疲れやすい、疲れがとれない」(21.9%)、
3位「頭痛や腰痛、肩こり、眼の疲れ」(20.6%)という結果に。

                             (株式会社エフプレス、2012年3月調査)参照

甘いものや脂っこいものなど、
食べるのが好きだけどカロリーを気にしてしまう方の為に、
今お話したダイエットに効果的なウーロンを含む
ハーバルティーをご用意しております

食事と一緒に飲めるように
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はじめまして♪KIREI美容事務局です


ダイエット、スキンケア、メイク、ファッション
何かと女子は色々と大変です!


元々めんどくさがり屋で、
難しいことは続かない性格って方少なくないのではないでしょうか?


それでも、若さを維持したい!!!
もっときれいになりたい!!!

といつでも思っていませんか!?(*^_^*)


やっぱり女の子に生まれたからには、
いつまでも、キレイでいたいですよね


KIREI美容事務局では、現代の忙しい生活や、
健康維持も難しい中、女性の永遠のテーマである、

美、

また健康面に対して悩んでいる方の為に努めており、
健康的に美を手に入れて頂く事に成功して欲しいと願っております(^_-)-☆


あなたの美容、健康、ダイエットのサポートができれば幸いです♪

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