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【美肌レシピ】リコピンたっぷりでアンチエイジング!トマト卵炒め


トマトに含まれるリコピンという成分が、
強力な抗酸化作用でアンチエイジングに
効果的と言われています

リコピンは、ガンや動脈硬化などの
生活習慣病予防作用にも期待できます
また、眼精疲労の改善や育毛にも効果的だとか
そんな素晴らしいリコピンですが、
熱に強く脂溶性ですので、
油で調理すると吸収率がぐっと高まります
今回は、簡単にできるトマト卵炒めをご紹介します

トマトと卵の炒め物

トマト卵炒めのレシピ
材料(1人分)

トマト中1個(できるだけ赤いもの)
玉ねぎ4分の1個
オリーブオイル適量
砂糖小さじ2
塩小さじ2分の1
コンソメ小さじ1
たまご1個
牛乳
黒こしょう 適量
作り方

トマトを8等分に切って、さらにそれを2つに切って、種を取り除く
たまねぎは5mm程度にスライスする

熱したフライパンにオリーブオイルを入れて、
たまねぎ炒める

玉ねぎに火が通ったら、トマトを入れて、
砂糖・コンソメ・塩を加えて軽く炒める

溶き卵に牛乳を入れたものを流し入れ、
半熟になるまで炒める

お皿に盛りつけて、黒こしょうとお好みでバジルを
簡単にできる美肌レシピを紹介させて頂きました

ハムやベーコンを加えたり、
ご飯の上にかけて丼にしてもおいしいと思います
121212.jpg


スキンケアも大切ですが、
美肌はやっぱり日々の食生活が作り上げる物です

手軽にできる美肌レシピで、
無理なくキレイなツヤ肌を目指しましょう
itemimg1.jpg


リコピンは食事で摂ることが一番ですが、
もっと簡単に摂取できるおすすめな商品をご紹介します

Kireiでは、全98種類もの美容サポート成分を厳選し、
ギュッと凝縮して配合した美容酵素ドリンクを
ご用意しております

稀少な、国内最高級サラブレッドプラセンタを使用しており、
他にも低分子サーモンコラーゲン、
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はじめまして♪KIREI美容事務局です


ダイエット、スキンケア、メイク、ファッション
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元々めんどくさがり屋で、
難しいことは続かない性格って方少なくないのではないでしょうか?


それでも、若さを維持したい!!!
もっときれいになりたい!!!

といつでも思っていませんか!?(*^_^*)


やっぱり女の子に生まれたからには、
いつまでも、キレイでいたいですよね


KIREI美容事務局では、現代の忙しい生活や、
健康維持も難しい中、女性の永遠のテーマである、

美、

また健康面に対して悩んでいる方の為に努めており、
健康的に美を手に入れて頂く事に成功して欲しいと願っております(^_-)-☆


あなたの美容、健康、ダイエットのサポートができれば幸いです♪

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